Paşi către stabilirea intimităţii

1. Comunicarea: Comunicarea contribuie foarte mult la consolidarea unei relaţii. Prin comunicare începi să cunoşti pe cineva într-un mod mai profund, începi să descoperi cum este acea persoană, ce gȃndeşte, ce simte, ce doreşte. O comunicare de calitate conduce în mod natural la o mai bună înţelegere a sexului opus.

O comunicare proastă înrăutăţeşte relaţiile. Datele unor sondaje arată că, motivul numărul unu poe lista motivelor de divorţ, îl reprezintă scurtcircuitul comunicării în cuplu. Poate că acesta este unul din motivele din cauza căruia cuplurile reuşesc atȃt de greu să creeze o relaţie în care ambii parteneri să fie mulţumiţi. Intimitatea este un rezultat al comunicării deschise şi de calitate.

Trei nivele de comunicare care duc la intimitate

În comunicare putem identifica trei nivele de intimitate. Pentru a avea o comunicare care consolidează şi menţine intimitatea, trebuie să le înţelegem pe toate trei.

a. Nivelul superficial: la acest nivel putem avea conversaţiidespre vreme şi alte nimicuri. Acesta ne este de folos doar ca punct de plecare pentru celelalte nivele.

b. Nivelul intereselor comune: La nivelul acesta conversaţia se centrează pe interesele comune cum ar şcoala, politica, maşinile, moda, etc. Implică o deschidere mai mare fiindcă a discuta despre interesele şi pasiunile noastre presupune o anumită transparenţă. Ajunşi la acest nivel suntem pe cale de a construi o intimitate şi o cunoaştere mai profundă.

c. Nivelul sufletesc: La nivelul acesta ajungem la o deschidere totală. Discutăm despre sentimentele noastre cele mai adînci, despre descurajări, bucurii, temeri...împărtăşim chiar credinţele, convingerile şi pasiunile vieţii noastre. La acest nivel sufletul nostru vine în contact cu sufletul celuilalt într-un mod dinamic şi astfel, între cele două suflete se poate stabili o comuniune adevărată. Astfel de vulnerabilitate şi deschidere este posibilă şi indicată numai atunci cȃnd respectul, încrederea, acceptarea necondiţionată şi devotamentul sunt elementele cheie în relaţie. De aceea acest nivel de comunicare nu este posibil dacă lipsesc următoarele elemente cheie în consolidarea intimităţii.

2. Respectul: A dovedi respect faţă de cineva înseamnă a trata acea persoană în modul în care vrei să fii tu însuţi tratat. Dacă ne respectăm partenerul/partenera, îi comunicăm că preţuim sentimentele şi convingerile lui/ei. Când ajungem la nivelul sufletesc de comunicare, este foarte important să respectăm cealaltă persoană şi să nu ne batem joc de secretele pe care ni le-a încredinţat.
Să luăm un exemplu: Dacă respectăm o persoană, atunci respectăm şi limitele pe care ea le-a stabilit în domeniul sexual, şi standardele pe care le are cu privire la o relaţie fizică. O persoană care te respectă, te ascultă, şi îi pasă de sentimentele tale. Orice persoană care te respinge pe motiv că nu îţi pasă de nevoile sale sexuale face dovada orientării totale spre sine. Respectul deschide uşa spre comunicarea sufletească.

3. Dedicarea: Dedicarea cere muncă şi sacrificiu. Poţi să cunoşti cu adevărat persoana căreia îi eşti dedicat. Din moment ce acea persoană îţi este dedicată la rândul ei, teama şi nesiguranţa dispar. Dedicarea creează un mediu plin de siguranţă în care poţi cunoaşte adevărata personalitate a celuilalt şi în care poţi scoate la iveală, adevărata ta personalitate.

O relaţie bazată pe dedicare între doi oameni asigură cel mai bun mediu pentru dezvoltarea intimităţii. Într-un sondaj realizat pe scară largă cu scopul de a afla ce fel de cupluri se bucură de o intimitate profundă şi de o relaţie fizică satisfăcătoare, rezultatul a fost surprinzător pentru cei mai mulţi. Cei care au avut cel mai ridicat punctaj au fost acele cupluri dedicate unei relaţii monogame. Anii în care s-au dedicat unul altuia, şi au descoperit numeroase faţete ale persoanei iubite au deschis o uşă către o extraordinară adâncire a intimităţii în relaţia lor. Dumnezeu a conceput o căsătorie bazată pe o astfel de dedicare, şi din acest motiv, a rezervat relaţiilor sexuale cadrul intim şi sigur al căsătoriei. Pentru cei care nu au fost martorii unei astfel de intimităţi în familiile din care provin ar trebui să fac observaţia că nu căsătoria în sine este de vină. Încercarea cea mai mare o constituie punerea în practică a elementelor despre care tocmai am vorbit şi anume: comunicarea, respectul şi dedicarea.

În relaţia fiecărui cuplu există teama de respingere şi durerea pricinuită de aceasta. Cui i-ar plăcea să rişte să fie respins ? Dedicarea exprimă faptul că dragostea din cadrul relaţiei este atât de puternică încât nu mai există loc pentru respingere. Desigur, este de dorit ca bucuria contactului fizic să existe în cadrul unei relaţii intime şi bazată pe dedicare. Astfel, datorită dedicării lor unul faţă de celălalt, între parteneri n-ar mai exista teama de a nu reuşi să atingă anumite standarde. De asemenea s-ar micşora doza de nesiguranţă din cadrul relaţiei, pentru că n-ar mai exista ameninţarea de a fi respins.

Concluzie:

Dorinţa noastră de intimitate, de a fi împreună cu acea ”persoană deosebită”, se va manifesta în mod continuu. Tânjim după o astfel de relaţie şi sperăm mereu că o vom avea. Dar după ce am văzut atâtea relaţii cărora le lipseşte nivelul de intimitate pe care ni l-am dori noi, am putea deveni puţin pesimişti sau blazaţi.

Vom putea evita însă sindromul ”dimineţii-de-după” pe măsură ce ne orientăm atenţia asupra elementelor care conduc la intimitate. Acele elemente ne vor ajuta să dezvoltăm relaţia cu persoana iubită, în toate cele cinci aspecte: emoţional, intelectual, fizic şi spiritual.

Irina Novac, psiholog