Stresul dinaintea nunţii

”Marile emoţii sunt rare !”
Cosnier J., psiholog francez

Nunta se apropie cu paşi rapizi iar starea de agitaţie şi emoţiile încep să fie din ce în ce mai intense. Te tot gandeşti la minunata zi, zâmbeşti de fericire când îţi imaginezi cum vei spune “DA !”.

Ziua nunţii va fi una cu multe emoţii, poate cele mai mari, plină de agitaţie, frumoasă şi totodată cu neplăceri diverse, mărunte, dar suficiente cât să poată genera un conflict. Din dorinţa de a ieşi totul aşa cum aţi visat, tu şi partenerul tău, Veţi descoperi că viziunile Voastre despre detaliile nunţii sunt cîteodată foarte diferite. Astfel, detaliile de organizare pot deveni subiectul unor adevarate cutremure emoţionale, sursă de stres şi cauza unor certuri pe cinste.
În căutarea evenimentului perfect fiecare dintre voi Va reacţiona ca şi cum partenerul său nu are dreptul la propriul său vis, sau mai rău: ca şi cum, a avea un vis diferit, este dovada vie a egoismului şi a lipsei de iubire. Dacă peste această încărcătură emoţională se mai adaugă şi viziunile sau cerinţele diferite ale familiei voastre precum şi dificultatea armonizării tradiţiilor din culturi diferite, - avem deja creat un butoi cu pulbere! Iata de ce pe fondul tensiunilor dintre parteneri, a anxietăţii şi a emoţiei inerente din preajma evenimentului, majoritatea cuplurilor au conflicte mai puternice decit oricând...

Şi atunci cum să procedezi când tensiunile Vă copleşesc şi când retoric sau real Vă puneţi întrebarea: ,,De ce ore mai suntem împreună?”

Nu exageraţi ! Înaintea căsătoriei stresul tinde să atingă cote maxime. În primul rând fiecare dintre Voi realizează că nunta este un pas foarte important în viaţă şi de multe ori teama de căsătorie devine un obstacol real în relatia Voastră. Drumurile efectuate în plus, serile de sfătuire care au luat locul celor de dragoste, problemele care apar în viaţa de zi cu zi, dar şi în orgnizarea nunţii Vă pot epuiza. Astfel, deveniţi mai irascibili, sunteţi mai puţin odihniţi şi deci, mai puţin receptivi. Răbdarea se pierde pe zi ce trece, teama de căsătorie Vă cuprinde din ce în ce mai mult şi în final, ajungeţi să Vă certaţi fără a avea motive importante, să aveţi senzaţia că nu Vă mai suportaţi sau că situatia a devenit de nestăpânit.
Ei bine, în astfel de situaţii, trageţi aer adânc în piept, număraţi până la 10, apoi încercaţi să rezolvaţi situaţia fie cu mult umor, sau respectând sfatul unui psiholog.
Şi pentru ca să Vă fie mai uşor, am încercat să găsesc cele mai bune reţete pentru trecerea cu uşurinţă peste micile sincope apărute între Voi.

Sfatul psihologului:

1. Înainte de a continua orice ceartă, aminteşte-ţi că cel din faţa ta este omul pe care îl iubeşti şi cu care doreşti să-ţi petreci restul vieţii.
2. A asculta înseamnă mai mult decât a auzi, aşa că învaţă să-l asculţi pe el; dorinţele lui sunt la fel de importante ca şi ale tale şi s-ar putea ca unele idei ale lui să fie interesante.
3. Nu e nimic greşit în a dori şi în a cere; nu e o dovadă de egoism, aşa că trataţi-Vă recipoc cu înţelegere şi respect... şi DA ! înseamnă şi tu pentru el, nu numai el pentru tine.
4. Gîndeşte-te bine: dacă tu nu poţi face concesii şi să laşi de la tine în disputele apărute, cum poţi aştepta să cedeze el?
5. Poţi decide oricând că preferi să cedezi, ca să fiţi liniştiţi şi fericiţi amândoi, în loc să demonstrezi că ai dreptate, dar să Vă simţiţi nefriciţi din cauza certurilor ţi tensiunilor generale.
6. Când nu eşti de acord cu el, nu-i reproşa, ci rezumă-te la a-i comunica strict ce anume te nemulţumeşte! Dar calm şi fără scene de teatru.
7. Certurile sunt uneori o metodă absolut necesară de eliberare a tensiunilor, dar important este cum o faceţi! Fiţi cât puteţi de rezonabili, pentru că, nu uitaţi: Vă iubiţi, iar iubirea presupune respect şi apreciere !
8. Dormiţi în noaptea dinaintea evenimentului.
9. Rasfăţaţi-Vă reciproc cu nimicuri care Vă aduc placere !
10. În final, este bine să nu uitaţi că este nunta voastră şi că ceea ce este cel mai important este să Vă placă Vouă, să Vă simţiţi bine şi să fiţi fericiţi, căci altfel mai târziu Veţi avea regrete că nu aţi făcut aşa cum V-aţi fi dorit şi V-aţi lăsat influenţaţi de păreri exterioare.

Vă doresc ca pregătirile pentru nuntă să Vi se pară frumoase şi distractive. Ziua nunţii să fie cea mai frumoasă din viaţa voastră, fără surprize neplăcute şi să aveţi o căsnicie fericită !

Irina Novac, psiholog